¿Sabías que el cuidado de tu salud bucal va más allá del cuidado de tus dientes?, sí cepillarte es importante, garantizar que tus dientes estén en las mejores condiciones es fundamental. Pero esto no servirá si no cuidas tus encías, que también son parte esencial de tu boca.
Mantener tus encías saludables es más fácil de lo que crees, te dejaremos algunos consejos para cuidar tus encías, que serán de gran utilidad para lograr que goces de una completa salud bucodental.
6 Consejos para mantener tus encías saludables
Poniendo en práctica los siguientes consejos, tus encías se mantendrán saludables durante mucho tiempo:
1. Cepíllate de forma adecuada
Un buen cepillado no significa solo que elimines todo residuo de comida de tus dientes, sino que también utilices la fuerza adecuada para evitar maltratar tus encías. Los cepillados suaves, también son efectivos, solo asegúrate de recorrer cada parte de tu boca el tiempo suficiente.
2.-Utiliza hilo dental
El sarro suele acumularse en el espacio interdental, cuando esto pasa, tus dientes y también tus encías, comenzarán a sufrir las consecuencias. Por eso es tan importante hacer uso del hilo dental o de los cepillos interdentales, para asegurarte eliminar el sarro entre los dientes.
3.-Utiliza la pasta dental correcta
La técnica importa, pero el tipo de pasta dental que utilices también marcará la diferencia. Como expertos de la Clínica Dental Entrevías, te recomendamos que en cada cepillado hagas uso de una pasta dental contra la placa, para una limpieza más completa de tus dientes.
4.-Cuidado con el alcohol y tabaco
El tabaquismo es el principal enemigo de tus encías y dientes, y también lo es el alcohol, si no puedes eliminarlo por completo, al menos disminúyelo. Estos te harán más propensos a distintos tipo de afecciones, además de que irritan e inflaman las encías.
5.-Visita al dentista
Nadie está más capacitado para decir si algo no marcha bien con tu salud dental que los dentistas. Por eso debes visitarlos continuamente, estos hacen un chequeo general de tu boca y detectan cualquier afección, en caso de haberla, la tratan a tiempo.
Al menos cada 6 meses debes acudir al dentista para una revisión general, aunque no sientas ningún síntoma.
6.-Reduce el consumo de los alimentos azucarados y grasos
Cualquier hábito que pueda comprometer la salud de tus dientes y por ende de tus encías, ha de reducirse o eliminarse, en caso de ser posible. Sí, esto incluye reducir el consumo de alimentos azucarados, de bebidas energéticas, gaseosas, caramelos, entre otros.
Las grasas saturadas también perjudican tu salud bucodental, te aconsejamos que lleves una dieta equilibrada.
¿Cómo saber si mis encías están enfermas?
Si te preocupa saber o conocer el estado de salud de tus encías, te recomendamos que visites a tu dentista. Este te orientará al respecto, pero, además de esto hay algunos síntomas que pueden indicarte si tus encías están saludables o no.
- En primer lugar está el color de las encías, si están saludables, serán color rosa.
- Ten en cuenta que una encía saludable no se enrojece, ni se inflama.
- Y finalmente las encías saludables no deberían sangrar cuando te cepillas.
Ante cualquiera de estos indicios, no pierdas más el tiempo, llama a tu dentista y acude a tu cita cuanto antes.
¿Cuándo deben cuidarse más las encías?
Siempre debes prestar especial atención al cuidado de tus encías, pero en algunas situaciones dichos cuidados deben extremarse, por ejemplo:
- Si eres una persona que está bajo continuo estrés, no descuides tus encías.
- En caso de tener antecedentes de familiares que han padecido problemas de gingivitis, periodontitis y otro tipo de afecciones de las encías.
- Si eres un fumador asiduo.
- Los pacientes diabéticos, que sufren de problemas cardíacos, con herpes, osteoporosis, entre otras.
¿Cuáles son las principales enfermedades que amenazan tus encías?
La gingivitis es quizás una de las afecciones más comunes y también una de las más fáciles de detectar. La raíz de dicha afección es la placa que se acumula en el surco gingival, cuando no se elimina, lleva a que las encías se inflamen.
La gingivitis puede ser tratada, el problema es que si no se toman medidas a tiempo, entonces surge la periodontitis, otro enemigo de tus encías. Además del dolor, sangrado e inflamación de las encías.
¿Qué hacer ante en enrojecimiento de las encías?
Cuando las encías se enrojecen, además de doler, sangrarán, quizás al cepillarte sientas mucho dolor, pero, no dejes de hacerlo, esto solo agravará la situación.
Nuestra recomendación es que conciertes tu cita en clínica Dental entrevías, para que de la mano de nuestros expertos recibas el mejor tratamiento.
¿Los brackets pueden perjudicar mis encías?
No, los brackets no enfermarán tus encías, pero sí debes tener más cuidado al hacer la limpieza dental, ya que, los alimentos pueden quedar atrapados en los brackets, formando placa bacteriana si no se retira adecuadamente.
Así que, si utilizas brackets, dedica más tiempo al proceso de limpieza dental, dedicando tiempo a cada bracket hasta eliminar todo resto de comida.